是否高血脂，看1个【部位】就知道，降血脂，3大招就足够
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“91香嫩草”是否高血脂，看1个【部位】就知道，降血脂，3大招就足够
难就难在钛和钢不容易焊接在一起，焊接后经常出现裂缝。🐻胡奉雅说，在2000—3000摄氏度的焊接温度下，钛和钢两种材料极易发生化学反应。她提出的解决方案是开发特殊的焊材，把两种材料阻隔开的同时，不影响钛的耐腐蚀性能。经过艰苦科研攻关，胡奉雅终于带领团队成功破解钛钢复合材料无法熔焊的技术难题，并推动鞍钢在该领域完成国际专利布局。
长期存在高血脂的情况，会使冠心病、脑卒中、高血压等病症相继出现，除此之外，还有胰腺炎、脂肪肝等等。可以说，高血脂的存在，对身体的伤害是方方面面的，不容小觑。
那么怎样才能及时发现高血脂的存在？除了验血检查之外，还可以看看身体的1个部位。
是否有高血脂，看看你的腿
1、腿部皮肤颜色异常
因为血脂高，血液粘稠度增加，会使血液流动受阻，这样人在抬腿时腿部皮肤会变白，坐着时下半身会变得苍白、发蓝。
2、腿部麻木无力、刺痛
无故的出现双腿麻木无力或刺痛的感觉，很可能是高血脂问题导致的腿部血液得不到正常的供应而引起的。
3、小腿肌肉萎缩
由于血脂升高，腿部缺乏血液流动，小腿肌肉体积会明显缩小。
4、腿部皮肤和指甲变化
由于血液供应的营养不足，高血脂患者的双腿可能会出现毛发减少、生长缓慢的情况。腿上皮肤会发亮，指甲变厚而且长得慢。
发现血脂高就需要及时降，3大招降血脂，很多人都可以做到
第一招，饮食降脂
对于降血脂来说，最易入手，也最有效果的方向就是食疗了，也就是利用一些具有降脂作用的食物，来帮助加速血液脂质的代谢，让血脂尽快降正常。
乌麦霜桑复合液，就是一个降血脂的食疗方，它主要是由乌麦、霜后桑叶、槐米、枸杞、决明子、菊花这些降脂食材搭配发酵而成的，利用食材的成分，能够分解血管内的脂质，而且还能抑制多余脂质的生成，对于降血脂和避免血脂继续升高有很好的帮助。
第二招，运动降脂
运动降脂被认为是安全、绿色、有效的降脂方法，研究证实，在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。这是因为，餐前快步行走所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，并且可以动用体内储存的部分脂肪，以及脏器中的脂肪。这对于减缓和逆转高血脂所致的危害有着很大好处。
第三招，良好习惯降脂
保持良好的生活习惯也是降血脂的一个方法。血脂高的人要尽量戒烟限酒，因为酒精和烟中的毒害物质会使得血液当中胆固醇以及甘油三酯的含量升高，还会刺激血管，导致血管损伤。并且平时还要注意少熬夜，少动怒，这样也可以帮助避免血脂不断升高。