速报|啊灬啊灬啊
毛囊炎、囊肿疙瘩想要好，《中医》建议先养脾胃，三多吃、三少吃
随着生活水平的提高，北方消费者对南方水果需求量显著增加，而冷链物流运输过程中的保鲜技术就变得尤为重要。🚹李沛辰介绍，他们团队以市场为导向，正在开发全新的冷库保鲜剂，想要在激烈的市场竞争中立于不败之地，创新发展必不可少。
正如古语所说：“脾胃和则五脏安，身体强壮；脾胃不和则五脏不安，百病由生。”脾胃的功能不仅影响营养的吸收和消化，还与人体的免疫力、皮肤健康等方面息息相关。
毛囊炎、囊肿疙瘩等皮肤问题，往往与脾胃功能失调、湿热内蕴有关。因此，通过调理脾胃，不仅可以增强体质，还能有效缓解和改善这些皮肤问题。
首先，我们来看“3多吃”原则！
第一类是谷物类食品：
如小米、玉米、燕麦、花生、莲子等。这些食物不仅营养丰富，而且具有健脾和胃、清热利湿的功效。常食这些食物，可以有效改善脾胃功能，促进体内湿热的排出，从而减少毛囊炎等皮肤问题的发生。
第二类是蔬菜类食品：
如白山药、白萝卜、南瓜、菠菜、芹菜等。这些蔬菜富含膳食纤维，能够帮助消化系统排毒养颜，缓解毛囊炎的困扰。同时，它们还具有清热解毒、滋阴润燥的作用，适量摄入有助于平衡体内湿热，促进皮肤健康。
第三类是水果类食品：
如红枣、苹果、桂圆、梨子、百合等。这些水果不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，为身体提供充足的能量。梨和百合能润肺生津，清心安神，改善肺燥症状，从而减少毛囊炎的发生。
接下来，我们再来看看“三少吃”的原则！
第一类是酒类及酸、辣等刺激性食物：
如辣椒、花椒等。这些食物易助热生火，加重体内湿热，是毛囊炎患者的饮食禁忌。
第二类是高脂高糖的食物：
这些食物不仅难以消化，还会增加身体负担，影响脾肺功能。长期摄入高脂高糖食物，容易导致湿热内蕴，从而加重毛囊炎等皮肤问题。
第三类是部分海鲜和发物：
海鲜虽然营养丰富，但部分海鲜属于发物，易引发过敏反应或加重皮肤炎症。因此，毛囊炎患者应谨慎食用海鲜类食物。
除了饮食调理外，要想脾胃“壮如牛”，还需要注意以下几点：
一是要规律作息：
早睡早起，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于恢复体力，增强免疫力，减少疾病的发生。
二是要多喝白开水：
保持体内水分平衡。水是人体新陈代谢的重要物质，多喝水有助于排出体内毒素和湿热，促进身体健康。
三是要加强体育锻炼：
增强体质。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
通过“三多吃、三少吃”的饮食原则，结合良好的生活习惯和适当的运动锻炼，我们可以有效调理脾胃功能，增强免疫力，从而远离毛囊炎、囊肿疙瘩等皮肤问题。当然，针对症状较为严重的患者，应该及时就医治疗！
患者案例分享：
患者，前胸后背长出毛囊炎，又疼又痒，很是难受，通过科普文章找到我线上看诊，根据皮损观察已经舌诊，确诊为脾湿偏重型毛囊炎，治疗应该以健脾利湿，清热解毒为主。
根据他的情况，我给他开了中药内服调理，搭配中药外洗用药，同时叮嘱注意饮食调理；
这样药补+食补相结合，内服+外洗，內外兼治，综合调理，患者1个月后发来反馈：说皮损有所减轻，毛囊炎渐渐下去了，瘙痒、疼痛的症状也减少了；又继续用药1个疗程，患者反馈，身上的毛囊炎都下去了，也不疼不痒了，感觉身体都轻快了很多，很是满意。
编辑:田祯
TOP-2热点：当然，这并不是让大家选择投资风险较高的产品，其实一些风险较低的方式也能勉为其难的达到这一收益率，比如国债逆回购、结构性存款、债券基金等；或者在政策推动下依附新零售模式出现的新模式如外贸经济代销，30天周期1%的利润等。☝具体如何选择，还是要根据个人的实际情况来决定。
4月17日是伊朗的建军节，伊朗在全国多地举行阅兵仪式。🌦由于受到地区局势影响，今年的阅兵仪式在德黑兰一处军事基地举行。伊朗总统莱希、武装部队总参谋长巴盖里、革命卫队司令萨拉米以及陆、海、空三军司令出席了首都德黑兰的阅兵仪式。莱希在阅兵式上表示，伊朗军队已经做好准备，应对任何敌人有可能的袭击。
TOP-3热点：中国经济网北京5月8日讯 ST春天（600381.SH）今日股价收报3.89元，跌幅4.89%。😃这是ST春天股价连续第3个交易日一字跌停。5月6日，ST春天收报4.31元，跌幅5.07%。5月7日，ST春天收报4.09元，跌幅5.10%。
1998年8月26日，王金凤突发脑溢血。✉因大面积出血，虽然最终抢救过来了，却成了植物人。那一年，房泽安42岁。
TOP-4热点：依托优越的生态资源禀赋，裴家村聚焦文旅融合发展路径，将打造玉屏峰休闲度假景区作为一村一品、一步一景的主攻方向，通过招商引资，建设研学基地、休闲商街、民宿酒店等众多旅游产业；同时结合美丽村庄建设项目，党员干部、村民代表带头干事，村民积极响应参与人居环境整治、道路平整、房屋改造等行动，建设垃圾分类收集站、标准化公共厕所和规范化停车区域，实现人居环境大变样，裴家村也成为了附近游客观光打卡的好去处。〰
南海网作为海南互联网浪潮第一批新闻官网，伴随着中国互联网的发展共同成长，从一家新闻门户官网成为今天的海南自贸港大宣传主阵地，全网矩阵粉丝量超3100万。💾2024年，南海网迎来25岁生日。一路风雨兼程，南海网结识了无数志同道合的朋友，南海网25周年，将邀请那些曾同行一路的老友一起聊聊，回顾奋楫笃行的日子，展望向海而兴的未来。廿五芳华，天高地阔。前路迢迢，焕新出发。
凭祥讯 近日，凭祥市人民法院组织该院普法志愿服务队的干警到凭祥市连全村龙里屯文化活动中心，开展让婚姻始于爱 让彩礼归于礼为主题的普法宣传进村屯活动，扩大彩礼新规的社会知晓度，倡树良好婚嫁新风。🍮
TOP-5热点：近日，习近平总书记在重庆主持召开新时代推动西部大开发座谈会并发表重要讲话，为进一步推进西部大开发形成新格局谋篇布局。💏这次座谈会，是党的十八大以来总书记主持召开的首次西部大开发主题座谈会，也是党的二十大以来第8场推动区域发展战略落实的座谈会。
中新网天津5月8日电 (周亚强)天津海悦盐韵文化园8日正式开园。🎈该文化园聚焦产品展示、寻梦丰财、红色教育、研学授课、文创设计、非遗体验、气象科普、生命之晶、万亩光伏和人文自然十大亮点特色，着力打造以工业游为主的综合性文旅产业基地。
TOP-6热点：俄比拉布的第一关，是从学普通话开始的。🆙刚进教导队，俄比拉布发现，自己在语言表达上的短板依然存在，由于吐字不清、发音不准，教学用语的表述自然也不连贯。
另外，据说以色列此前还摧毁了哈马斯的一个地下兵工厂，要知道，哈马斯并不富裕，在以色列战略封锁加沙地带的背景下，能够秘密建造一个地下兵工厂，已经非常不容易了，现在竟然被以军给破坏了，那么武器弹药的制造能力肯定会受到不小的影响，这又进一步让哈马斯抵抗以军时，要付出更大的代价。👍
TOP-7热点：人民网斯德哥尔摩4月26 日电 （记者殷淼）4月26日，中国驻瑞典大使崔爱民出席由斯德哥尔摩中国文化中心、中外文化交流中心、瑞典武术协会联合举办的中国太极大师陈正雷开班式活动。😇使馆负责文化事务的参赞李蕊、瑞典武术协会主席佩德·芬西厄以及来自瑞典、丹麦、挪威、英国等国的学员100余人参加了活动。
2023年中国咖啡产业规模达到2654亿元，咖啡产业近三年年均复合增长率达17.14%，预计2024年将增至3133亿元。😽
TOP-8热点：苏州三星电子有限公司切实享受到了政策红利。🛷作为一家AEO企业，企业适用高级认证企业优化盘库的便利措施，叠加苏州自贸片区保服通保税服务平台的线上提交申请及上传盘库数据等便利举措，企业盘库效率大幅提升。在这种模式下，我们公司盘库核查时间节省2天，预计直接增加产值3600万元。该公司物流关务部部长吴旗林说。
第一阶段调查结束后，要启动第二阶段调查需征得所在县知事同意。♌佐贺县知事山口祥义26日在一场记者会上反对玄海町作为高放射性核废料填埋场备选地。按他的说法，佐贺县已经设有核电站，不应再承担更多负担。
5月6日晚，*ST左江、*ST中期、*ST太安、*ST三盛、*ST越博等5家公司同时发布公告称，收到深交所下发的终止上市事先告知书。🌈
TOP-9热点：本报讯（记者孙健 通讯员于长城）近日，信誉楼青县商厦购买果蔬的顾客有了新发现，每种商品旁都悬挂着溯源二维码，只需手机轻轻一扫，原料采购、生产加工、农残检验等情况便跃然掌上，食品安全一扫便知。🔭
开展市情市况教育，是山东工业技师学院充分利用城市优势资源，将地方发展、红色文化等融入学生思想政治教育，推动打造校本教材、开发特色课程的有益尝试。🤾近年来，学院通过志愿服务、社会实践、非遗活动等多种形式组织学生了解市情市况，不断引导学生触摸城市历史、感受城市变迁、发现城市美好。同时，学院积极倡导学生融入城市发展，组织学生为驻地行业企业帮扶生产任务、解决技术难题，改进新工艺、试制新产品、培训新员工等，积极构建资源共享、信息互通、优势互补、互惠共赢的政地校企命运共同体，毕业生就业率稳定在98%以上，留潍就业率70%以上，为潍坊经济社会高质量发展作出积极贡献。（通讯员 徐钦亮 李长城）