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    都说“久病成医”,帮你“控糖”的4个小【知识】,你知道吗?

      此次专项执法行动将围绕助力扩大国内消费需求,加大民生商品知识产权执法力度;围绕支持更高水平对外开放,加大外商投资领域知识产权执法力度;围绕促进民营经济发展壮大,加大商标执法力度,严厉打击商标侵权、使用带有欺骗性商标标志、恶意抢注中小微企业商标、店面招牌商标侵权、侵犯老字号企业商标权等行为。🍳

    “不可小看”的糖尿病!

    不仅如此,还有已经患上糖尿病的人群,由于病史较长,多多少少都知道些相关的知识。正如人们常说得“久病成医”,越是对病情有着深刻的理解,越对控制病情有利。

    那么,在相关的知识中,你都知道哪些?

    吃燕麦片就能“控糖”?

    很多糖尿病患者都知道,多吃燕麦能稳定血糖,和其中的β-葡聚糖脱不开关系。

    然而面对市面上不同类型的燕麦,如即食燕麦片、原始燕麦片、花式燕麦片等等,你会如何选择?

    如果糖尿病患者食用的话,建议加工方式越少的燕麦越好,如需要进行熬煮的原始燕麦片,至于花式燕麦片、即食燕麦片都属于高血糖生成指数的食物,反而容易升高餐后血糖。

    糖尿病患者也有最佳的早餐点?

    即使对于无疾病的人群,在8点之前吃完早餐,也有助于降低机体罹患二型糖尿病的发生危险。

    血糖高不能吃水果?

    没有这个必要,虽然水果中也含有大量的果糖、葡萄糖等,可能会影响机体血糖的物质,但只要想血糖控制得好还是可以吃水果的,如空腹血糖低于7.0mmol/L、糖化血红蛋白低于7.5%,便可以吃血糖生成指数低的水果,如草莓、柚子、橙子、樱桃等水果。

    糖尿病患者多喝水,就能少吃点药?

    大家要科学对待,对于糖尿病患者而言,确实要多喝点水,水具有稀释血液黏稠以及血液中糖分的作用。根据最新版《中国居民膳食指南》的建议,每天成年人应饮用1500~1700ml的水。

    但并不会因为多喝水,即能减少当天或者是日后的药物剂量。由于每个人的病情严重程度不同。

    编辑:洪佐圣

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    TOP-8热点:广大市民朋友务必注意电动车停放安全,将电动车停放在有视频监控的区域或有人看管的停车场所,不要随意停放在无人看管的背街巷道或灯光昏暗、偏僻的地方,离车时一定要上锁,不要给犯罪分子任何可乘之机。🕞有条件的可以安装电瓶防盗器,一旦发现电瓶被盗,第一时间报警。

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