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好[食物]吃出好身体，3种美食不可少，滋养肠胃，有益健康
中新网杭州5月1日电 (王潇婧)5月1日，据杭州出入境边防检查站透露，2024年五一假期(5月1日至5月5日)，预计杭州口岸出入境客运航班近400架次，较2023年(4月29日至5月3日)同比增长超七成。🧡其中，儿童、青少年旅游团、亲子游等成为出境游主力，占到杭州口岸出入境旅客的五成左右。
很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
茄子炖土豆
材料：茄子、土豆、尖椒、花椒、酱油、盐、鸡精
做法：
1、茄子和土豆洗好，切成块，热锅倒油，油热放入茄子和土豆翻炒！
2、放入没过茄子和土豆的水，加入盐，酱油，花椒面，炖十分钟左右.
3、放入尖椒，翻炒，大功告成，出锅！
家常焦溜豆腐
材料：豆腐300克、西兰花半个、胡萝卜半根、葱丝适量、姜片适量、蒜2瓣、生抽1勺、醋半勺、糖适量、盐少许、玉米淀粉少许、水1小勺、食用油适量
做法：
1.豆腐切块，姜、蒜切片，葱切丝，胡萝卜切菱形片，西兰花掰成小朵
2.烧一锅水，加半勺盐，豆腐块放入水中，等水煮开后捞出豆腐沥水备用，胡萝卜和西兰花也焯水1分钟左右，捞出用凉水拔一下备用。
3.盘子里放玉米淀粉，把豆腐均匀裹上一层干粉，油锅做热到6成热，放入豆腐煎到四面金黄，捞出沥油备用。
4.生抽、醋、糖和适量盐勾兑一碗调味汁。
5.锅中放油，爆香葱丝、姜片、蒜片，放入豆腐、胡萝卜、西兰花翻炒，倒入调味汁，再放些水淀粉，翻炒到豆腐上包裹调味汁即可关火出锅
烤糯米鸡腿卷
做法：1.稍大的鸡腿取下带皮的鸡腿肉尽量取的完整些用刀轻轻拍拍鸡肉让其平整均匀可以轻轻划几刀让其薄一些
2.烧烤酱两勺生抽一勺耗油一勺白糖一勺料酒一勺兑成腌料
3.鸡腿肉腌在酱汁里上面撒上蒜末腌制一两小时
4.材料都切成小丁.糯米冷水浸泡2小时
5.热锅倒油倒入葱末爆香。倒入胡萝卜香菇末翻炒片刻
6.倒入榨菜火腿丁翻炒片刻
7.倒入糯米翻炒加少许水翻炒两三分钟加少许盐
8.炒过的米倒入电饭煲倒水大约刚刚没过米即可煮熟不需要煮很久炒过的已经快熟了
9.腌制好的鸡腿肉取出沥干酱汁带皮的一面朝下上面铺上薄薄一层糯米饭压实
10.紧紧卷起用棉线绑好
11.用锡纸包住进预热好的烤箱200度上下火中层烤15分钟后取出打开锡纸涂上一层腌料不用包锡纸继续烤15-20分钟上色表皮焦香即可如果用的鸡腿较大可以适当延长烤制时间我用的比较小。
编辑:刘楷
TOP-2热点：牛、羊生产持续下降。⬜牛肉产量0.15万吨，同比下降7.8%。生牛奶产量0.72万吨，同比增加11.6%。羊肉产量0.01万吨，同比下降35.8%。
2021年以来，围绕老年客户关注的健康问题，中国人寿寿险公司推出互联网+健康新模式，打造免疫力提升专项活动,累计覆盖客户超2460万人次。🤽推出适合中老年人群的新型健身方式，累计开展320场经脉健身活动，助力老年客户培养运动习惯，强健体魄;推出银发养生、居家运动等线上健康促进系列直播和课程;开展30场听名医·讲免疫系列直播活动，邀请三甲医院名医分享健康知识，包括老年人营养与健康、中老年常见疾病的预防和应对举措等。同时，中国人寿寿险APP推出提升免疫力专区窗口，围绕肩颈养护、肠胃健康、均衡饮食、心血管保养等九大专题，推出100期健康资讯及短视频课程，对老年人常见健康问题提供权威指导，助力中老年人群提高健康素养。
本赛季的英超争夺战可能持续到最后一轮，阿森纳现在仍在积分榜上紧咬着曼城，不败军团的到来将会使得本赛季的收官战更加特别。🤖
TOP-3热点：海外网5月10日电据美国哥伦比亚广播公司5月9日报道，许多美国消费者对本国快餐价格飙升感到沮丧，低收入人群正减少相关开支。👙38岁的凯文·罗伯茨接受采访时说，快餐价格在这几年增长了一倍，这让他把快餐视为一种难得的享受，（上涨的）快餐价格让我现在选择在家做饭。美媒称，不仅是罗伯茨，快餐价格飙升正在吓跑一些精打细算的顾客。美国一家公司1月的民调数据显示，美国年收入5万美元（约36.1万元人民币）以下的人群中，约25%的人减少了快餐消费。随着快餐价格上涨，麦当劳、百胜餐饮集团等行业领军企业发布的报告也显示，2023年他们在美国的销售额有所下降。对此，分析师马克·卡利诺夫斯基说，失去低收入群体可能导致美国一些连锁餐厅的利润下降。（海外网张霓实习生徐娅宁）
图为赵女士跟骗子的聊天截图接着，骗子声称可以提供一对一直播带货指导，收取受害人2000元至3000元的报名费，并称很快就能回本，实际上所谓的课程视频均为互联网上可以免费获取的视频。🏳等到受害人发觉不对劲要求退款时，骗子便会以各种理由拒绝退款，最终拉黑受害人。
TOP-4热点：2023年1至12月份，绿通科技的营业收入构成为：场地电动车占比99.89%，其他业务收入占比0.11%。😻
在吉林化纤集团，40万吨碳纤维全产业链项目也在火热施工，加速建设。🌤3万吨高性能碳纤维原丝项目是40万吨碳纤维全产业链项目中的关键项目之一。它是突破T800、T1000级原丝高性能指标的重要举措，采用的是公司自主研发的干喷湿法生产工艺。项目建成后，吉林化纤将成为全球唯一自主研发并拥有干、湿法纺丝双路线自主知识产权的企业。
TOP-5热点：知识产权全球治理方面，世界知识产权组织公布2023年全球知识产权申报统计数据，2023年全球PCT（专利合作条约）国际专利申请总量为27.26万件，中国是申请量最大来源国，美国、日本分别位居全球第二、第三。😏
发球迅猛如风，击球精准有力，拉球流畅自如，截击果断迅猛……在冠军争夺战赛场上，运动员们全神贯注，为这场竞技增添了动人的旋律。💗经过激烈角逐，桂林市第一中学韦智涵夺得U16男单冠军，南宁市力量网球队、南宁市王牌网球俱乐部分别夺得U14男、女团体冠军。
TOP-6热点：皮奥利：我们赢了，运气不错。👣我要祝贺吉拉迪诺所做的工作，他拥有非常优秀的球员，他善于将他们组合在一起。我们遇到了我们的对手，他们取得了令人难以置信的冠军，我们没能赶上他们。对罗马的淘汰赛对我们来说非常痛苦，我们踢了两场正常的比赛就被淘汰了。
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